近日，华米科技发布了《2021 年中国人健康状况报告》，报告由华米科技 ZEPP 数字健康管理平台对公司旗下智能可穿戴设备采集获得的步数、睡眠、BMI、运动、压力指标等数据进行分析解读，全面展示了 2021 年国人的身体运动健康情况，并且本次报告对西班牙、意大利、美国、俄罗斯四个国家也同步进行了分析，以便让更多的人衡量对比自身健康状况，了解自己所在国家的总体健康水平。

2021 年，国人日均步行 6611 步，相较于 2020 年的 6550 步有小幅上升，其中男性人群日均步行 6980 步，平均每天比女性多 966 步。日均步行最多的是 00 后人群，达到了 7107 步，根据身高测算约相当于每日步行达到 5 公里，步行最少的是 80 后，日均步行仅有 6299 步，约为 4.3 公里。从进入本次数据分析的其他各国对比看，西班牙地区人口平均每日步行最多，为 7282 步，约等于 4.9 公里；日均步行最少的是美国人，每人日均仅走了 5016 步，约等于步行 3.3 公里。

睡眠方面，2021 年国内各年龄段人群平均睡眠时长均未达到 7 小时，00 后人群睡眠不足更加严重，人均每晚仅睡了 6 小时 45 分，90 后睡眠时间最长，但也仅比 00 后多 11 分钟，全年人均睡眠不足 7 小时天数较 2020 年增加了 3-4 天。其他国家中人均每晚睡眠时间均超过了 7 个小时，几个国家中西班牙人睡眠时间最久。

报告对开启压力检测功能的人群也进行了分析，通过压力与静息心率、睡眠的交叉分析数据显示，在压力指标较高的时候，会出现静息心率升高、睡眠得分下降的情况，以中等压力和放松状态人群为例，前者日均静息心率会比后者升高近 13%，睡眠得分下降 5%。而静息心率的加快会增加心血管疾病的风险或加速心血管病的进展，应当警惕压力过大给机体带来的健康风险。

血氧饱和度是呼吸循环的重要生理指标，本次报告数据显示，血氧饱和度正常的人群睡眠得分显著高于异常人群，在中国人中有 2% 的人存在血氧饱和度异常情况，其中血氧异常情况男性比女性略少，但差距仅为 0.2%。其他各国中，血氧饱和度处于正常范围值占比最高的是俄罗斯人，西班牙人最低。

2021 年国内女性标准 BMI 占比明显高于男性，在各年龄段中，90 后人群标准 BMI 占比最多，超过六成，80 前的人群标准 BMI 占比仅达到半数。各国对比中发现，中国人的标准 BMI 占比最高，美国人的标准占比偏低且严重超标人群明显高于其他国家。

2021 年中国人中有 10.9% 的人平均每周运动次数为一次及以上，较 2020 年上升 1.7%，其中男性群体中周均运动一次及以上的占 11.5%，女性群体中为 9.9%。分年龄段看，70 后、80 后人群运动频率高于其他年龄层，70 前群体运动较少，应当引起注意。其他国家对比来看，周均运动次数最多的是意大利人，最少的是俄罗斯人。

华米科技目前拥有 Amazfit 跃我和 Zepp 两个自主品牌，已进入全球 90 多个国家和地区，全球累计出货量超过 1 亿 7 千万台。作为全球领先的智能可穿戴和健康云服务公司，华米科技致力于以科技连接健康，基于强大的人工智能算法和大数据分析能力，华米科技为用户提供 7x24 小时健康监测服务，并通过将智能可穿戴技术集成到全球物联网，为用户创造更智能、便捷的生活方式。

近年来，华米科技持续发布运动、健康相关主题报告，值得关注的是今年华米科技还将在 2022 年 1 月首次发布海外多个国家的当地专属运动健康报告，以专业的大数据分析展现海外多个国家国民的运动健康情况。